Fitness

WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert “Urban Moves” und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff. 

Hula Hoop

Der Kalorienverbrauch beim Training mit Hula Hoop Fitness ist durchaus beachtlich:

Nach nur einer Stunde Hula Hoop-Training verbrennt der Körper in etwa zwischen 400 und 600 Kalorien. Beim Joggen hingegen werden innerhalb von 30 Minuten nur circa 300 Kalorien verbrannt.

 

fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern.